Zumba - Berlin

Was ist Zumba

ZUMBA®-Fitness ist die Trend- und Funsportart aus den USA, die Lateinamerikanische Tänze wie Samba, Salsa, Cumbia, Reggaeton und Merengue mit HipHop und Fitness-Moves kombiniert. 

Kultur, Kunst, Rhythmus, Bewegungen, Kondition, traditionelle Musik und Tanz aus Latein-Amerika, geben den Teilnehmern ein neues Körpergefühl und Körperbewusstsein.

Ein Trainingsgefühl als wären Sie beim Karneval in Rio, sich vergnügen, den Alltag hinter sich lassen und sich dem Rhythmus hingeben! 
Ideal also für Jung und Alt.

Denn Zumba® kann jeder !!!


Echte Samba & Salsa Drums für die Fettverbrennung an Bauch, 
Beine jund Po mit Fun.

Die  Teilnehmer sind begeistert mit ZUMBA®, denn sie gehen zu ihrer Fitness Party. 
Sie schwitzen, haben dabei Spaß und sind im Sommerurlaubsfeeling. 
Sie merken wie die Kilos purzeln, dass Muskeln sich aufbauen und das Gewebe straffer wird, 
ohne das Gefühl zu haben sie müssen sich an Geräte quälen.

Zusammen arbeiten wir an unserem Wohlfühlgewicht!

ZUMBA® hat folgende Wirkung

1. Fettverbrennung und Ausdauer z. B.  schnelle SambaMoves mit schnelle Drums
2. Aufbau der Muskulatur mit dem eigenen Körper mit Salsa, Afro u. Reggeaton 
3. Koordination Arme mit Tanzkombinationen
4. Beckbodentraining liegt uns sehr am Herzen, weil für Jung und Alt ist das ein Thema.
    Mit Afro und Orient Sounds, werden diese gestärkt aber auch Rücken- & Schultermuskeln

ZUMBA® Teilnehmer sind Happy, da ZUMBA® Tanz mit Fitness kombiniert. 
Also kreativ sich auspowern.

Aber ZUMBA® ist kein herkömmlicher Tanzkurs. Zumba® ist ein Dance Fitness 
Programm und bindet die Latino- & Internationalen Tänze mit ein für ein schweißtreibendes Powerworkout. 

Zumba® ist ein Intervaltraining, das bedeutet langsame und schnelle Moves und Kombinationen bringen den Körper zur ordentlichen Fettverbrennung.

Bereits als Zumba®-Anfänger KANN man bis zu 500 Kalorien verbrennen und später bis zu 1000 Kalorien.

Der Kurs ist so aufgebaut, das der Zumba®-Trainer euch ein Musik-Cocktail
zusammenstellt, wo unterschiedliche Rhythmen-Stile vorkommen.

Die leichten Choreos lernt der Teilnehmer durch mitmachen und Spaß haben.
Es werden Keine Schritte während des Kurses erklärt !!!! Nach dem Kurs kann man natürlich Fragen stellen !!!
Damit der Zumba®-Teilnehmer hinterher kommt, wird die Musik über einen
langen Zeitraum benutzt, somit lernt der Teilnehmer die Musik kennen und
erkennt nach einiger Zeit die leichte Choreografie.



Copyright © 2017. Mustafa Roshan.